三井温熱ケアシステム

肩こり解消には….腕のコリ

肩こり解消には….腕のコリ

たいした力を使わなくたって、腕の筋肉はこります。

それよりも同じ動作を続けることが、筋肉が硬くなる原因となるのです。

まっ、実際、腕がこるくらいでは、相当使いすぎないかぎり腱鞘炎にまでいくことはありませんが…..

でも油断は禁物。 何もしなければ肘や手首の腱鞘炎になってしまう(-_-)

その場合、痛いところを診てるだけじゃちっともよくなりません(¯―¯٥)

総指伸筋(そうししんきん)を診なければ根本解決にはなりません。

長時間のパソコン業務は要注意(+_+)

マウスの操作は総指伸筋をガチガチに固めます。
これが肩こりや首コリの原因になります。

腕の使い過ぎが肩こりや首コリにっ!!!!!

「ああー、楽だね」になるには、腕のコリを徹底的にゆるめなければっ、と思う今日この頃です(>ω<)

#肩こり解消
#三井温熱
#温熱療法
#筋膜

83926df6cf0d714f5591