三井温熱ケアシステム

指の腱鞘炎(けんしょうえん)

指の腱鞘炎(けんしょうえん)

多いな。

特に親指の腱鞘炎が多いです。

でもほんというと、どの指も腱鞘炎になってもおかしくないくらい、皆さん指を酷使してらっしゃいます😑

パソコンのキーボードを1日5時間以上してるあなたは要注意。

よほど指の使い方、姿勢、休憩、ストレッチを駆使しないかぎり腱鞘炎になるリスクは高い。

痛いのは指だけど、その原因はあなたの指を動かしてくれてる筋肉にある。

それは手首から上だ。

痛いとこばかりに目を向けていてはあなたの腱鞘炎が治ることはない。

腱鞘炎で炎症になっちゃってる腱の炎症を取り去るには、まずは一定期間の安静(使いすぎだから…)と手首から上の酷使された筋肉を弛めることだ。

腱鞘炎は事実…
骨折や捻挫と同じ治癒過程を辿る。

少しは休ませないとちゃんと治りません。そのうえで的確な施術も必要だと思います。

これから何十年も使う、大事な手なのですから😇